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Técnicas y prácticas orientales de salud y sanación

Basándose en la antigua sabiduría del Templo Shaolin de China, en la tradición del yoga y en los principios del tai chi, estas guías prácticas fáciles de utilizar constituyen un remedio para el estrés y las tensiones de la vida cotidiana.

Con información clara y específica, acompañada de bonitas ilustraciones, estos libros presentan rutinas sencillas y rápidas que incluso la persona más ocupada puede conseguir encajar en su vida diaria.

Empiece a trabajar en estos ejercicios desde hoy mismo y podrá disfrutar de sus beneficios en cuestión de días; un cuerpo más joven y más fuerte, un espíritu más tranquilo y una sensación de paz interior.

Volumenes que conforman la obra:

Libro 1. Los cinco tibetanos curativos

Libro 2. Secretos para rejuvenecer

Libro 3. Taichi Mariposa

Libro 4. Karma Yoga

Prácticas

  • Yoga para ser más flexibles
  • El yoga del comer
  • Proyecto chakra
  • Estirandose (bolsillo)
  • Tantra (bolsillo)
  • Pilates y core en casa
  • Respire
  • La síntesis del yoga
  • La técnica Alexander
  • Lovin'
  • Yoga. Sabiduría y práctica
  • Yoga en casa
  • Introducción al Yoga
  • Técnicas y prácticas orientales de salud y sanación
  • Acerca del Yoga
  • B.K.S. Iyengar. Yoga