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Respire

Técnicas de respiración sencillas para una vida más tranquila y feliz

La respiración es el origen y la inspiración de todo movimiento en la vida. Si respiramos bien, de una forma completa y profunda, estamos y funcionamos bien. Nuestra manera de respirar influye en todas las áreas de nuestra vida, desde nuestra salud física y mental hasta nuestro equilibrio emocional y bienestar. La capacidad de respuesta de nuestra respiración, así como nuestra consciencia de ella, son lo que nos permite progresar en la vida. Cuando dejamos que la respiración completa y profunda fluya por nuestro cuerpo, iniciamos una reacción encaminada a un cambio positivo y saludable. Los beneficios de una respiración consciente, natural y profunda son globales y ayudan al cuerpo y la mente en todos los ámbitos.

Prácticas

  • Yoga para ser más flexibles
  • El yoga del comer
  • Proyecto chakra
  • Estirandose (bolsillo)
  • Tantra (bolsillo)
  • Pilates y core en casa
  • Respire
  • La síntesis del yoga
  • La técnica Alexander
  • Lovin'
  • Yoga. Sabiduría y práctica
  • Yoga en casa
  • Introducción al Yoga
  • Técnicas y prácticas orientales de salud y sanación
  • Acerca del Yoga
  • B.K.S. Iyengar. Yoga

Salud

  • Plan de alimentación a demanda para bebés y niños
  • Aceites esenciales (2019)
  • En las montañas
  • El diario de mis 9 meses
  • El método del doctor Sagrera
  • Camine
  • La lentitud como método
  • Belleza orgánica
  • Enciclopedia de plantas medicinales
  • Manual de Reflexoterapia podal
  • Reflexología
  • Reiki
  • Shinrin-Yoku. Baños curativos de bosque
  • Ayudas naturales para dormir bien
  • Recetas para estimular la salud a partir de los 40
  • Antiaging natural